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2021-05-29
人物铜雕厂

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孔子,名丘,字仲尼;春秋时期鲁国人,被后人称为“圣人”,他是一位高寿之人,享年73岁。常言说“人生七十古来稀”,孔子在战乱时期能够得享如此高龄,得益于他的养生之道。
1、饮食习惯:《论语 乡党》中说:“食不厌精,脍不厌细”。铸铜孔子圣像《礼记 内则》中言:“凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多咸,调以甘滑”。这种顺应四时的饮食烹调,可使饮食精美,烹调味美,可增加食欲,促进吸收,有利健康。进食习惯中提出:“食不言,寝不语”。

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2、还提出“八不食”的膳食禁忌:“食殪而霭不食,鱼馁而肉败不食,色恶不食,臭恶不食,失饪不食,不时不食,割不正不食,不得酱不食”。
3、[仁者寿]:仁者寿指道德崇高者可得长寿。选自《礼记*中庸》孔子所言“故大德……必得其寿。”“仁者寿”是儒家养生思想最为集中而典型的从养德提出注重个人道德修养,来达到自我完善的境界,并且认为这是达到长寿的基本要素。定做孔子铜像,儒家还有“天佑说”、“情志说”等等看法,说明了心理因素对人体有极其重要的作用。

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4、心态篇:“欲而不贪”,知足常乐孔子教导我们要有个好的心态:儒家提倡中庸之道,主张勤俭节用,克己复礼。
孔子曰:“欲而不贪,泰而不骄”。定做孔子铜像常以“修己”、“克己”约束自己,不放纵自己的欲望,只有这样才能产生知足常乐的作用。《孟子尽天下》也说:“养心莫善于寡欲”。《论语》中指出:“非礼勿视,非礼勿听,非礼勿言,非礼勿动”。孔子赞扬其弟子那样“一箪食,一瓢饮,在陋巷”的艰苦作风,抨击统治阶级的贪得无厌的丑恶行为。

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5、因人而宜,养生“三戒”:
孔子根据人的年龄不同,铸铜孔子圣像,总结出著名的养生“三戒”有:
“君子有三戒,少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得“。这确为经验之谈。
6、有氧运动:
孔子也重视运动养生,提出:“志于道,据于德,依于仁,游于艺”。
我们现在有氧运动很多,但是以“库柏训练法”最具代表性,各种训练水平的人都可采用。
不论是古时还是今日,不论是古代先贤还是现代人都对养生、长寿有着追求,那么亲!从现在开始让我们一起把身体保养好!让你我的人生路更长。

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来源:孔子铜雕生产厂家
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